20130127_0113

「runtastic Squats PRO」。
「本日のアプリ」で紹介された85円のアプリ。
無料で入手した。

1回4セットでスクワットをする。
1セット目から4セット目までのスクワットの回数は、だんだん少なくなっていく。
それぞれのセットの間は、1分30秒のインターバルがカウントダウンされるが、画面をタップすると、すぐに次のセットを開始することができる。
繰り返すと、スクワットの目標回数が増えていく。

おかげで、少し筋肉痛。


2012年01月30日